El magnesio es uno de los minerales más importantes para nuestro organismo y desempeña un papel fundamental en numerosas funciones corporales. Puhdistamo, una marca finlandesa de bienestar, ofrece productos de magnesio de alta calidad diseñados para contribuir al bienestar diario.
En este blog, nos sumergimos en el mundo del magnesio y explicamos por qué es tan esencial y cómo los productos de Puhdistamo pueden ayudarle a aprovecharlo al máximo.
¿Qué es el magnesio y por qué es necesario?
El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 procesos metabólicos de nuestro organismo. Contribuye, entre otras cosas, al funcionamiento normal de los músculos y el sistema nervioso, promueve el metabolismo energético y ayuda a reducir el cansancio y la fatiga. Además, el magnesio es crucial para mantener el equilibrio electrolítico y contribuir a unas funciones psicológicas normales.
Desafortunadamente, la dieta de muchas personas no siempre aporta suficiente magnesio. Los cereales integrales, los frutos secos, las semillas, los plátanos y las verduras de hoja verde como las espinacas son buenas fuentes de magnesio, pero un estilo de vida ajetreado y una dieta poco equilibrada pueden provocar deficiencias. En estos casos, los suplementos de alta calidad, como los productos de magnesio de Puhdistamo, son la solución.
El Triple Magnesio de Puhdistamo combina tres formas efectivas de magnesio: malato de magnesio, glicinato y taurato. Esta equilibrada combinación es suave para el estómago y se absorbe excepcionalmente bien. El producto favorece la función muscular, la síntesis de proteínas y el metabolismo energético, a la vez que fortalece los huesos. 60 o 120 cápsulas.
Magnesio nocturno está diseñado específicamente para la recuperación física y mental. Contiene glicinato de magnesio, L-triptófano, L-teanina y extracto de pasiflora, que en conjunto promueven las funciones psicológicas normales y la actividad del sistema nervioso, lo que resulta en una excelente ayuda en medio de una vida diaria estresante. Se recomienda tomar de 1 a 4 cápsulas aproximadamente una hora antes de acostarse, ya que puede ayudarle a lograr un sueño más reparador. 60 o 120 cápsulas.
¿Puedes tomar magnesio todos los días?
Sí, el magnesio puede y debe tomarse a diario, especialmente si la dieta no aporta suficiente de este mineral vital. Los productos de magnesio de Puhdistamo están diseñados para ser seguros y suaves para el estómago, lo que los hace ideales para el uso diario. La dosis varía según el producto, así que siempre consulte las instrucciones del envase.
¿Por qué elegir el magnesio de Puhdistamo?
-Suave para el estómago: se absorbe eficientemente sin causar problemas estomacales.
-Libre de rellenos: Sin aditivos ni rellenos innecesarios, solo ingredientes puros.
-Vegan-Friendly: Apto para vegetarianos y veganos.
-Experiencia finlandesa: Desarrollado y fabricado en Finlandia.
Resumen
El magnesio desempeña un papel fundamental en el bienestar de nuestro cuerpo, ya sea para la función muscular, la reducción de la fatiga o el equilibrio del sistema nervioso. La gama de productos de magnesio de Puhdistamo ofrece algo para todos: ya seas un deportista activo, un héroe del día a día estresado o alguien que busca dormir mejor.
Antes de usar suplementos dietéticos, asegúrese de que sean adecuados para usted, especialmente si tiene alergias, sensibilidades o problemas de salud. Revise siempre los ingredientes del producto en el envase.